Home

لاعبين كمال أجسام

محتويات. أفضل لاعبي كمال الأجسام عبر التاريخ. أرنولد شوارزنيغر. جو ويدر. جاي كاتلر. فيل هيث. لاري سكوت. لي هاني أفضل 10 لاعبين كمال أجسام في العالم. 1. روني كولمان Ronnie Coleman. أفضل لاعب كمال أجسام في كل العصور ، فاز 8 مرات متتالية بلقب مستر أولمبيا. 2. أرنولد شوارزنيجر Arnold Schwarzenegge لاعبي بناء الاجسام هم نوع خاص من الناس الذين لديهم قوة الإرادة والتصميم الذي لا يصدق ، وهناك البعض من لاعبي. هذه القائمة تضم معظم محترفي كمال الأجسام في العالم والذين شاركوا في بطولات المحترفين الرسمية فقط. وهي مرتبة ألفبائياً حسب الدول ثم حسب الأشخاص

لقد أثبت أن أول لقب فاز به في عام 1989 كان لأنه كان أحد أكبر وأفضل لاعبي كمال الأجسام في العالم. 8. جون جريماك. جون غريماك هو أحد أفضل الأشخاص في مهنة كمال الأجسام. كما حصل على العديد من الألقاب في المهنة التي كان يحلم بها طوال حياته التشيرت: https://www.roblox.com/groups/4596015/Solom-Deda-Store#!/store اقوى لاعبين كمال اجسام فى العالم لعبة roblox !!. قائمة لاعبي كمال أجسام عرب هذه بذرة مقالة عن كمال الأجسام بحاجة للتوسيع سيرجيو أوليفا. كان يوصف سيرجيو أوليفا بالأسطورة فى عالم كمال الأجسام ولد عام 1941، وفاز أوليفا فى بطولة رفع الأثقال فى كوبا عام 1962 وخلال فترة إقامته فى جامايكا طالب باللجوء السياسى لأمريكا واستطاع الحصول عليه، لينتقل إلى شيكاغو فى عام 1963، ليحصل على أول بطولة كمال أجسام فى. بعد استشراء استخدام الهرمونات البنائية بين لاعبي كمال الأجسام، واتجاه الكثيرين لتضخيم عضلاتهم بشكل يفوق الطبيعة كثيراً، اتجه الأمر ببعض المنظمات أن تعلن أنها تنظم وتقيم منافسات تعتمد على كمال الأجسام بشكل طبيعي دون تدخل كيميائي وبما يحفظ صحة الشخص الممارس لها، وبما.

1 أفضل عشر لاعبين كمال أجسام. 1.1 اللاعب فرانكو كولومبس. 1.2 اللاعب لاري سكوت. 1.3 اللاعب أكينفينوا. 1.4 اللاعب جورج أكوبي. 1.5 اللاعب سيرجيو راموس. 1.6 اللاعب البرازيلي هالك. 1.7 اللاعب ألكسيز سانشيز. 1.8 اللاعب لويس ناني عندما نقول إن لاعبي كمال الأجسام يختلفون بشكل كبير عن البشر العاديين في بعض الأمور، فإننا بكل تأكيد لا نبالغ على الإطلاق، فنمط حياة لاعب كمال الأجسام يختلف بشكل كلي عن البشر العاديين، خاصةً في مجال التغذية. لاستعادة ما يفقده جسمك.. مشروبات يجب تناولها بعد التمارين يجب علي كل لاعب كمال أجسام أن يأخذ في اعتباره هذه النقاط الهامة التي ستساعده علي الوصول علي هدفه و تجنب الأخطاء الشائعة التي يقوم بها البعض قناة العالم قناة عامة تتخصص في مجال الترفية والتثقيف تسعى دائما لنشر المعلومات المفيدة عن كل شيئ عن طريق. تناول الكثير من البروتينات الكاملة. يساعد البروتين في بناء العضلات بسرعة ويجب أن يتوافر في نظامك الغذائي بنسب عالية إذا أردت أن تصبح لاعب كمال أجسام. اضرب وزن جسمك بالكيلوجرامات في 1,6 لمعرفة عدد جرامات البروتين التي يجب تناولها يوميًا. يجب أن تبلغ نسبة البروتين اليومية 20-35%.

صور لاعبين كمال اجسام , اجمل واقوي لاعيبة رفع الاثقال - كيوت

5 من أضخم لاعبى كمال الأجسام فى العالم. !!قناة فيجن على اليوتيوب من تعد من أفضل القنوات التى تمدك. انه لاعب كمال اجسامٍ امريكي يعد احد اكثر اللاعبين شهرةً في هذه الرياضة. ولد في الثالث من اغسطس عام الفٍ وتسعمائةٍ وثلاثةٍ وسبعين. في ولاية ماستشوستيس. تم تتويج الجي بيلا مستر اوليمبيا عام. إن أساس نجاح أي لاعب ورياضي ، أو بطل كمال أجسام هو العمل على بناء جسم سليم ، صحيح ، خالي من الأمراض والمشكلات ، بالإضافة إلى التحكم في الوزن والوصول للوزن المثالي المناسب ، وبناء كتلة عضلية وقوة بدنية جيدة ، تساعد.

أفضل 10 لاعبين كمال أجسام 2019 لاري سكوت سيرجيو أوليفا أرنولد شوارزنيجر فرانكو كولومبوس كريس ديكرسون سمير بنوت دوريان ييتس روني كولمان جاي كتلر فيل هيث لاري سكوت لقد ولد هذا اللاعب في سنة 1938. حصل هذا اللاعب على لقب مستر. ‎لاعبين كمال اجسام‎, ‎الزرقاء (مدينة)‎. 1,288 likes · 5 talking about this. ‎كمال اجسام هي كل ما املك يرصد اليوم السابع أشهر 5 لاعبين فى تاريخ رياضة كمال الأجسام على مدار تاريخه من الستينيات، من بينهم لارى سكوت وأرنولد شوارزنيجر ورونى كولمان يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى كمّيات كبيرة من البروتين أكثر من غيرهم من ممارسي الرّياضات الأخرى؛ لأنّ هذه الرّياضة تعتمد على تكسير وبناء العضلات، وعمليّات الهدم والبناء تحتاج إلى تزويد الجسم بكمّيّات أكبر من البروتين، ممّا يجعل الجسم في حالة بناء مستمرّ، وبالنّسبة. من أوائل لاعبى كمال الأجسام كان من رواد كمال الاجسام فى التلاتينيات إيرل ليدرمان اللى كتب كتب توضيحيه عن كمال الأجسام, و زيش برايتبارت , و جورج هاكنشميدت و إيمى نمينا, و آلان ميد اللى فقد واحده من رجليه فى الحرب العالميه الأولى

أفضل لاعبي كمال الأجسام عبر التاريخ المرسا

أفضل 10 لاعبي كمال أجسام في العالم الرج

أفضل 10 لاعبي كمال الأجسام في العالم. 1- روني كولمان. روني كولمان بلا شك هو رقم 1 لاعب كمال أجسام الأشهر في كل العصور فاز بأول لقب له في بطولة مستر أولمبيا في عام 1998، لم يكن روني كولمان واحدًا فقط. تعرف على أقوى 10 لاعبين كمال أجسام في التاريخ أقوى 10 لاعبين كمال أجسام في التاريخ. لاري سكوت:. سيرجيو اوليفا. أرنولد شوارزنيجر. فرانكو كولومبو:. كريس ديكرسون. سمير بنوت. دوريان ييتس. روني كولمان. جاي كتلر:. فيل هيث.

10 لاعبي كمال اجسام نفخوا اجسامهم وقاموا بالمستحيل بسبب

  1. كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding)‏؛ لعبة رياضية نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين.مبدؤها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها، واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الآخرين، وفق قواعد محددة تخضع.
  2. افضل نظام غذائي لكمال الاجسام زيادة السعرات الحرارية. بناء العضلات يتطلب الطاقة، لذا يحتاج لاعب كمال الأجسام إلى تناول كمية أكثر قليلا من الاحتياجات اليومية العادية لكسب العضلات، وبما أن تناول الكثير من الطعام سيؤدي.
  3. كيفية تناول الطعام مثل لاعبي كمال الأجسام. على الأرجح أنك تعرف أن التمرن بمفرده ليس كافيًا إذا كنت تعمل على بناء عضلاتك، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا بالغ الأهمية لا يمكن التغافل عنه أبدًا
  4. أضرار التدخين على لاعبي كمال الأجسام لا تعد ولا تحصى فيكفي القول أنه يهدد حياتك . كذلك التدخين سيحول بينك و بين الوصول إلى الجسم الذي تحلم به ، فالنتيجة التي سيحقها شخص غير مدخن يتمرن جيدا و.
  5. عندما يقوم لاعِب كمال الأجسام بالتمرُّن فإنّهُ يقوم بإجهاد العضلة وهدمها، وبعد ذلك يقوم بتناوُل كميّات كبيرة من البروتين لإعادة بناء العضلة المهدومة بشكل أقوى ممّا كانت عليه من قبل
  6. يحتاج لاعب كمال الأجسام بشكل عام ٢ جرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم. أو ما يعادل ٣٠٪ بروتين من سعراتة الحرارية اليومية. في بعض المواسم و لفترة قصيرة جدا قد يتناول ٢.٢ جرام لكل كيلو أو ٥٠.
  7. تعرف على 7 نصائح أساسية من لاعب كمال أجسام برازيلي عظيم اكتشف 7 نصائح أساسية لتحقيق أهدافك في اكتساب كتلة العضلات. نصائح قدمها لاعب كمال أجسام برازيلي عظيم

قائمة لاعبي كمال أجسام محترفين - ويكيبيدي

اجسام رياضية , اجمل الاجسام التي تمارس الرياضة - عيونصور كمال اجسام , رجال العضلات بالصور - صباح الورد

أفضل وأشهر 10 لاعبين كمال أجسام في التاريخ عارب

يعتبر لاعبو كمال الأجسام أن الموز هو الأفضل في توفير طاقة سريعة للجسم، حيث تحتوي حبة واحدة منه على 3 جرام من الألياف، 108 سعرة حرارية، و 2 جرام من البروتين ، و 27 جرام من الكربوهيدرات، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد على. اعترف بينو نيومير لاعب كمال أجسام إيطالي يبلغ من العمر 30 عاما، بقتله والديه لأنهما طلبا منه أن يأخذ كلب العائلة في نزهة على الأقدام. وقعت جريمة القتل في مدينة بولزانو في مقاطعة جنوب تيرول.

صور كمال اجسام , افضل صور كمال اجسام - معنى الحب

جدول تمارين فتنس هو حصان الرهان الذي يمكنك الاعتماد عليه لدخول حلبة المنافسة بين كبار لاعبي كمال الأجسام وتضاهيهم في ضخامة العضلات ووزن الجسم، فقط بالاعتماد على جدول تمرين خمس أيام أسبوعيًا واتقان حركات التمارين. يحتاج لاعب كمال الأجسام من البروتين يوميا كمية تعتمد على أهدافه ووزنه ونمط حياته، يعتبر البروتين من العناصر الغذائية التي يعتمد عليها جسم الإنسان في بناء الخلايا والأنسجة بجانب إمداد الجسم بالطاقة أشهر لاعبي كمال الأجسام الذكور في العالم. قام موقع Ranker بتجميع قائمة بأشهر لاعبي كمال الأجسام الذكور في العالم بما في ذلك هؤلاء الأشخاص الذين شقوا طريقهم إلى صناعات أخرى مثل الأفلام والموسيقى تعتبرُ رياضة كمالِ الأجسام من أكثرِ الرياضات صعوبةً من حيثُ الدراساتِ والأدلّةِ العلمية، وذلك بسببِ تعدّدِ الأساليب والحميات، بالإضافة إلى اتّباعِ العديد من لاعبي هذه الرياضة لبعض الأساليبِ غيرِ الصحية وحتى غيرِ. حيث ان لاعب كمال الاجسام يميل دائما الى رفع اوزان ثقيله في مجموعات تتراوح بين 6-15 عدة في معظم الاحيان وذلك ليدفع بعضلاته للنمو عن طريق تفجير تلك العضلات باستخدام هذه الاوزان الثقيله و يميل.

اقوى لاعبين كمال اجسام - YouTub

صور كمال اجسام هنالك العديد من المتدربين يبحثون عن صور أبطال كمال الأجسام أو صور لاعبي الفتنس و صور عضلات ذلك من أجل التحفيز الشخصي مما يساعدتهم على التمرن و الطموح للوصول إلى ذلك المستوى في يوم من الأيام 2017 في السابق كانت تظهر بعض مشاكل القلب عند لاعبي كمال الأجسام، وخاصة فيما يتعلق بتمزق الشريان الأبهر أو تسلخ. أعلن لاعب كمال الأجسام الكازاخستاني، يوري تولوشكو، الزواج من خطيبته الدمية مارجو عقب تأخير لأشهر بسبب انتشار فيروس كورونا، ونشر اللاعب عبر حسابه الشخصي عل

بالتأكيد يعلم الجميع أن لاعبي كمال الأجسام بشكل خاص، والرياضيين بشكل عام، يتناولون كمية أكبر من السعرات الحرارية التي من المفترض أن يتناولها عامة البشر فهناك حميات غذائية خاصة للرياضيين قد تصل سعراتها الحرارية إلى.

صور كمال اجسام 2021 اجمل الصور كمال اجسام | مصراوى الشامل

قائمة لاعبي كمال أجسام عرب - ويكيبيدي

دليل التدريب فى كمال الاجسام هو كتاب مجانى مفيد جدا لكل لاعب او مدرب فى مجال كمال الاجسام وهو من تاليف كابتن ابراهيم عبدالهادى مؤسس موقع صحتك تهمنا ضرر التدخين على لاعب كمال الاجسام وخيمة، جميع لاعبي كمال الاجسام يعلمون مدى خطورة التدخين والنيكوتين على صحتهم. وعلى الرغم من عدم وجود أي شخص في الوق تزوج لاعب كمال الأجسام الكازاخستاني، يوري تولوتشكو، من دمية وأسمها مارغو والتي كان مخطوبا منها لمدة 18 شهرا

رياضة كمال الأجسام تنطوي على فن وعلم فى مناهج التدريب وإنقاص الوزن. قد يري الناس لاعبي كمال الأجسام أنهم مجرد يمتلكون جينات مذهلة ، تجعلهم يفقدون الوزن سريعاً كمال الأجسام لعبة ذات شعبية كبيرة جداً، وتنتشر بسرعة كبيرة، حيث لا يخلو شارع من شوارع المدن الكبيرة اليوم من نادي لممارسة كمال الأجسام، وخاصة بعد أن قسمت اللعبة إلى فئات عديدة منها الفتنس (فيزيك) أو اللياقة البدنية.

بالصور.. أشهر 10 لاعبين فى كمال الأجسام - اليوم الساب

يتسلسل لاعب كمال الأجسام تدريجيًا في وجباته، ويعزى ذلك وفقًا للمرحلة التي يقف على ناصيتها، ويُنصح عادةً بتناول 5 وجبات خلال اليوم من ضمن وجبات كمال الأجسام، حيي يتضمن الإفطار غالبًا 6 بيضات. كم يحتاج لاعب كمال الأجسام الماء. شاع بين الناس أنّه يجب على الشخص العادي تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً، ولكن في الحقيقة فإنّ كميّة الماء التي يحتاجها الجسم تختلف من شخصٍ إلى آخر؛ حيث يوصي معهد الطبّ بأن يشرب. ‎كمال اجسام _ body building‎, ‎الإسكندرية‎. 12,012 likes · 12 talking about this. ‎كل النصائح والمعلومات وما يخص كمال الاجسام والفتنس واللياقه البدنيه تجدهاا هنا أقدم لاعب كمال أجسام إيطالي على قتل والديه في جريمة تقشعر لها الأبدان، بعدما أيقظاه من النوم لتنزيه كلب العائلة خارج المنزل.ووقعت جريمة القتل في مدينة بولزانو في مقاطعة جنوب تيرول بشمال إيطاليا، عندما أقدم لاعب كمال.

يخاطر لاعب كمال أجسام برازيلي بحياته عن طريق حقن الزيت في العضل، حيث يهدف إلى رفعها إلى 23 بوصة، مما قد يعرضه لبترها وفقا لتحذيرات الأطباء كمال أجسام. يحرص العديد من لاعبي كمال الأجسام ومرتادي النوادي الرياضية على ممارسة تدريبات كمال الأجسام، حيث تتوفر فيها العديد من التمارين التي تركز على عضلات الساقين، وعضلات الصدر، وعضلات الأكتاف، وعضلات الأفخاذ. تعرض لاعب كمال الأجسام الإنجليزي ريان كراولي لإصابة في صدره حدثت له أثناء التدريب، ما تسبب في خضوعه لجراحة عاجلة. ونشر كراولي مقطع الفيديو بحسابه في موقع «إنستغرام» بعد أيام من خضوعه للجراحة، مع تحذيره بالطبع من محتوى.

كمال أجسام - ويكيبيدي

يواجه لاعب كمال أجسام برازيلي, أراد أن يبني عضلات جسمه بشكل مذهل وغير معقول, خطر بتر ذراعيه بعد إفراطه في حقن هذه العضلات لبناء جسم يشبه أشهر أبطال العالم مغردون ينعون هزازي بطل كمال الأجسام. توفي صباح اليوم (السبت) لاعب كمال الأجسام، فهد هزازي، داخل مستشفى الملك فهد ‏بجازان. ونعى عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، هزازي، داعين الله أن يغفر. فوائد التونة للاعب كمال الأجسام. التونة معروفة بمحتواها العالي من البروتين. علي وجه التحديد تحتوي حول 30 إلي 40% من محتواها من البروتين ، وسمك التونة مثله الأسماك الأخري ، سمك التونة سهل الهضم ويتم استقلابه بكفاءة عالية. أدلى لاعب كمال الأجسام الإيطالي بينو نيومير باعترافات صادمة حول قيامه بقتل والديه لأنهما طلبا منه أن يأخذ كلب العائلة في نزهة على الأقدام. وذكر تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل Daily Mail البريطانية، الخميس، أن الجريمة وقعت في. كشفت صحيفة ديلي ستار البريطانية بأن كيريل تيريشين وهو لاعب كمال أجسام روسي يخضع إلى عمليات جراحية تأخر موعدها بسبب جائحة كورونا وذلك بعدما أبلغه الأطباء بضرورة التدخل الجراحي الفوري خوفاً من بتر ذراعيه.وكان هوس.

وكان لاعب كمال الأجسام الكازاخستاني يوري تولوتشكو قد أعلن خطبته من الدمية مارجو في مايو الماضي، وهو يشارك باستمرار صوره مع الدمية في لحظات مختلفة على صفحته في انستجرام Flushed face أول إبريل 2019 /صحيفة الشعب اليومية أونلاين/قام لاعب كمال أجسام صيني يبلغ عمره 70 عاما بتغيير صورة المتقاعدين في عيون الناس

لا يهم نوع الرياضة التي تمارسها، إن كنت عداءاً أو لاعب كمال أجسام، فإن نظامك الغذائي يشكل نسبة 70% من نجاحك في. Nøùr ŌTmàni (@motivationgym05) قام بإنشاء فيديو قصير على TikTok (تيك توك) بموسيقى son original. | #تدريب #الجزائرتيك_توك_ #رياضة #كمال_الاجسام #تدريب #gymnastique #movitasion #عشاق_رياضة_كمال_الاجسام #لاعبين_كمال_الاجسا كمال أجسام لاعبو كمال أجسام عرب {{bottomLinkPreText}} {{bottomLinkText}} This page is based on a Wikipedia article written by contributors ( read / edit ) تغذية لاعبي كمال الاجسام. يعد بناء العضلات من اساسيات كمال الاجسام، و تغذية كمال الاجسام ضرورية لبناء الكتلة العضلية، حيث يتبع لاعبي كمال الاجسام حميات غذائية متنوعة تركز على زيادة العضلات لديهم ، كما تحميهم من خطر. مدونة كمال الأجسام تحتوي على كل ما يخص لاعبي كمال الأجسا

ثم إن تلك المركبات تؤخذ في الأساس بعيارات خفيفة لأغراض طبية وتحت استشارة الطبيب، ولكن المتعاطين لها من لاعبي كمال الأجسام يأخذون جرعات كبيرة منها قد تصل إلى 100 ضعف الجرعة المخصصة للأغراض. هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية الهامة في حياة لاعب كمال الأجسام ويجب الحصول عليه من مصادر خارجية لأن الجسم لا يستطيع تصنيعه طبيعياً وتكمن أهميته في الفاعلية الكبيرة في فقدان الدهون المتراكمة حول العضلات وحفاظه على. هل يفيد الصوم لاعبي كمال الأجسام؟ يؤكد الخبراء الرياضيون أن الصوم يقدم العديد من الفوائد للاعبي كمال الأجسام، فهو يساعد على تنظيف الفضلات المتراكمة في الجهاز الهضمي والسموم المخزنة فيها والمعروف بالتنظيف العام general.

يتناول لاعبي كمال الأجسام افدرين لما له من عوامل جوهرية، وأولها أنه يعمل على رفع درجة حرارة الجسم، وبالتالي يساعد في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون الغير لازمة للجسم، وهناك بعض. سر عروق لاعبي كمال الأجسام : مش هتصدق. انتشرت بشكل كبير رياضة كمال الأجسام بين الشباب العربي وأصبح الكثير منهم يرغبون في الحصول على الجسم الذي يشاهدونه في أبطال هذه اللعبة. وهناك الكثير من.

للاعبي كمال الاجسام لازم تأكل كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون لما اى واحد يفكر أنه يبنى عضلاته، دايماً أول حاجة تجى على باله هو البروتين، بس مش معنى كده أن يكون الطبق يتاعك فى بروتين بس، لأن الكتلة. تعد كمال الأجسام من الرياضات الشهيرة التي ظهرت منذ نهايات القرن الـ19، حيث جذبت عددا كبيرا من الشباب على مدار تلك السنوات الطويلة، وخاصة أنها تتطلب التمتع بقوة جسدية يطمح في الوصول إليها الكثيرون، ما يدفعنا للكشف عن. كل لاعب كمال أجسام يكون عنده هدف واحد فقط حرق الدهون مع بناء العضلات في نفس الوقت ، ولتحقيق ذلك عليك بالتركيز جيدا على التغذية فما تتناوله هو ما يحدد إذا ما كنت ستحقق ذلك الهدف أو لا ، لأن التمرن وحده لن يكفي لهذا تلعب.

  • فطريات الأظافر عند الأطفال.
  • تفسير حلم خروج الزجاج من العين.
  • مساحة أي شكل هندسي.
  • تاريخ اعتزال فيرغسون.
  • الصديق أخ لم تلده أمك.
  • الهرم المنحنى.
  • هل اكل الكبدة يغير لون البراز.
  • War فيلم مترجم.
  • من اسماء الاسد من 4 حروف.
  • الدورة الشهرية والصداع النصفي.
  • فن المتابعة في التسويق الشبكي.
  • بحث عن العالم واطسون.
  • رسم مخططات منازل اون لاين.
  • أسلحة رزدنت ايفل 4.
  • مادة اثرائية للصف الخامس رياضيات الفصل الأول.
  • وقت المغامرة الموسم 9 الحلقة 1.
  • معنى phenotype.
  • Tony Jaa.
  • فوائد اللبن والخميرة للوجه.
  • اندريه العملاق فضفضة.
  • حل المعادلة دائرة دائرة.
  • لبس الأثقال أثناء المشي.
  • ميكب هالوين خفيف.
  • قصة آخر الدنيا ليوسف إدريس.
  • الطير الحر.
  • طريقة الغاء شاشة التوقف في ويندوز 10.
  • أمثال عن الأقرع.
  • أبطال كرة السلة الحلقة 3.
  • نظارات لاكوست نسائي.
  • The Purge 3.
  • كم عمر أنجلينا جولي.
  • Injustice: Gods Among Us PC download.
  • مجزرة صبرا وشاتيلا حركة أمل.
  • محاضرات كرة الطائرة pdf.
  • سعر دواء PhenQ في الاردن.
  • تركيب الأكياس الهوائية في الطيور.
  • ×*×*×=3^× في الرياضيات اسالنا.
  • تسجيل الدخول القمر الصناعي.
  • اغنية اجنبية للسيارات رهيبه.
  • Night Song.
  • ثورة الياسمين لماذا سميت.